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1、一个健康的体魄是非常重要的，因此我们需要长期的坚持锻炼健身。
2、可以添加两种状态的计划，分别是进行中和已完成的计划，也可以删除记录重新编辑。
1、良好的饮食习惯也很重要，记录我们每天的饮食，保存平衡的饮食搭配；
2、大家平时可以去了解和添加一些健身的方法等。
是一个可以大家养成良好习惯的App，大家可以免费的下载使用。
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