番茄轻断食

番茄轻断食是一款简单易用又专业的健康减肥管理软件，专注于为更多减肥人群提供科学、专业的轻断食瘦身指导。其AI最新版本配备了丰富的减肥管理功能，涵盖轻断食计划制定、专属食谱提供、个性化食谱推荐以及食物热量查询等服务。有需要的用户不妨试试番茄轻断食，让它陪伴你轻松开启瘦身之旅。

番茄轻断食功能

1、【硬核功能3连击】

AI自动记：一句话记录饮食、运动，奶茶热量立刻算

断食灵活控：生理期/聚餐后专属断食方案，拒绝反弹

肤龄扫描仪：只需30秒面部拍摄，即可获取专属饮食护肤指南，助力养成透亮发光肌

2、【干饭人刚需】

√ 20000+菜品拍照查热量

√ 配料表AI解析一键避雷

3、【女生buff加成】

姨妈期燃脂食谱 暴食大餐急救 不垮脸越吃越美

4、【边玩边瘦】

断食打卡换皮肤 喝水趣味提醒 新手小白怎么吃

番茄轻断食怎么自定义减肥计划

1首先在当前平台找到番茄轻断食应用并完成安装，随后启动该应用。进入应用后，在断食相关的操作界面里，找到并点击用于挑选断食方案的功能按钮。

2、 在计划列表页面中，找到自定义计划的功能入口。

3、接着点击新建计划。

4用户可依据自身口味偏好与营养需求，填写食物名称、食用份量等信息，帮助软件精准记录饮食状况；完成所有相关设置后，点击保存或保存并开始选项，即可启用个性化饮食计划。

番茄轻断食特色

1、数据分析

通过对用户留存的各类数据开展智能化解析，助力用户掌握自身的动态转变。

2、断食指导

针对用户在断食过程中的不同阶段，我们配备了专业且科学的健康建议，旨在帮助用户通过断食实现理想的体重管理目标。

3、界面清晰

软件的界面设计简洁易懂，帮助用户轻松获取和理解各类数据信息。

4、方便实用

借助食物热量查询功能，用户能轻松知晓各类食物的热量数值，从而更合理地把控每日热量摄入，该功能兼具便捷性与实用性。

番茄轻断食亮点

1、专属断食计划

我们提供16+8、18+6、20+4、23+1等多种热门间歇性断食方案，可适配不同场景与需求。

用户能够自行设定断食与进食的时间段，也可以自由搭配食谱，从而生成多种不同的计划方案。

2、AI拍食物查热量

借助智能算法，用户只需拍摄餐食照片，系统就能自动分析出食物所含的热量数值并完成记录，让人们可以更便捷地管理每日摄入的热量，从而轻松把控自身的热量消耗情况。

3、可视化数据展示

可以对日常摄入的食物、进行的运动、消耗的能量、体重波动以及水分补充等情况进行数据化记录，系统会自动整合这些信息并生成日、周、月维度的分析报表，帮助用户随时掌握自身身体状态的动态变化。

4、卡路里查询

我们搭建了全面的食材信息数据库，能清晰呈现每份食物的热量数值与各类营养成分含量，让用户可以轻松了解自己每天吃进去的营养到底有多少，从而更科学地把控日常饮食中的营养摄取状态。

5、喝水提醒

可以自定义设置每日饮水目标与提醒时间，系统会用趣味化的提醒文案，鼓励用户坚持补充水分，保持充足的饮水量。

6、AI营养师“食”半功倍

我们推出智能营养规划服务，会依据每位用户的具体情况和期望，量身打造个性化的膳食方案，助力大家养成科学健康的饮食习惯。

番茄轻断食优势

番茄轻断食的核心优势在于专属定制服务，它能够依据用户的个人情况，量身打造个性化的断食方案与食谱。同时，该应用还具备全面追踪身体数据并进行可视化呈现的功能，帮助用户随时了解自身的身体变化和健康状态。