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1、随时记录自己的走路步数及各项运动数据。
2、根据大家的运动情况,制定科学合理的运动计划。
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1、运动:记录走路、快走、跑步消耗的卡路里,每天都要坚持运动。
2、健康:根据你的身高和体重计算正常的指数区间,帮助你控制好体重。
3、营养:根据每日推荐膳食营养摄入,完成每项打卡吧。
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很多上班族都不会陌生的一个功能,把磁卡放在磁卡群上使其读取相关的信息,线上很多公司都用手指感应的方式进行上下班打卡了,以保持员工能够按时的上下班,大大的减少了一些不必要的麻烦,为您的生活提供便捷的方式!
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