软眠眠安卓版

软眠眠，一款堪称神器的助眠软件，专为那些在都市中被失眠深深困扰的人群量身定制。它将清新治愈的老家小院设定为主要背景，功能十分强大。不仅能够有效改善睡眠质量，助力使用者快速进入梦乡，缓解睡前的焦虑情绪，提升睡眠深度，让你在第二天精神饱满、迅速恢复满满精力，而且还拥有睡眠监测、梦话记录、智能闹钟等一系列实用功能。这些丰富多样的功能从各个方面帮助用户彻底告别失眠，重新享受酣畅淋漓的睡眠。感兴趣的朋友，一定不要错过！

怎么使用

1. 开启软眠眠App

2. 依据你的睡眠状态挑选最期望达成的目标。

3.完善你的信息，

4.输入年龄，

5. 在准备入睡时，点击开启睡眠诊断。

6. 收取你的睡眠报告

7.要是睡不着，可点击左下角的秒睡按钮。

8. 用户能够自由挑选睡眠故事，还可借助高效入睡、脑波助眠等方式，让每一位饱受睡眠困扰的用户都能轻松进入梦乡。

软件特点

1、【多元白噪音随心搭配，即刻畅享梦乡】：平台精心准备了众多高品质白噪音选项，涵盖风声、篝火声、雨声、流水声、鸟鸣声、虫鸣声等丰富类型。用户可根据自身喜好自由组合这些声音，打造独属于自己的个性化睡前氛围，帮助您暂别喧嚣的都市生活，快速进入甜美的梦乡，进而有效提升睡眠质量。值得一提的是，在APP首页还藏着灵动俏皮的触发式环境白噪音彩蛋，等待着用户前来探索发现。

2、【鼾声梦话记录 专业睡眠质量报告】：能够监测睡眠周期，分析深睡和浅睡的占比，进而输出专业且直观的睡眠分析报告。这让用户清晰了解自身睡眠质量与健康状况，同时会提供对应的睡眠改善建议和健康风险提示。

3、【世界公认的快速入睡法，总有一款适合你】：这里包含3分钟入睡练习，可助力睡意自然降临。此外，还提供多种获世界认可的快速入睡方式，例如美国海军两分钟入睡法、YogaNidra古印度入睡法、Savanna催眠术等。不仅如此，针对烦躁失眠、压力型失眠也有相应练习，还有腹式呼吸助眠法。

4、【专属睡眠改善计划，助你摆脱失眠困扰】：依据各类失眠成因，量身定制为期21天的专属针对性睡眠计划。从失眠的根本源头着手，融入经美国医师学会认证的CBT-I（认知行为疗法失眠治疗），精心打造一套在家就能轻松执行的前沿睡眠改善方案。

5、【坚持早睡，做时间的主宰】：用户只需设定具有挑战性的就寝和起床时间目标，每天成功达成这些目标，就能在专属小院领养到可爱治愈的流浪猫。

6、【营造沉浸瞬间，增强专注程度】：鉴于“在当下时代，专注力已然是一种稀缺的心理资源”，我们为用户准备了丰富多样的沉浸式环境以供挑选。用户可从中选取专属于自己的专注环境，进而提升专注能力，更为高效地开展学习与办公活动。

软件亮点

1. 日常冥想功能：在线提供日常冥想服务，助力用户通过冥想练习，循序渐进地提升整体睡眠质量。

2、情绪宣泄途径：构建一个线上空间，使用户能够在其中自由地宣泄情绪并进行互动，从而轻松排解烦躁、焦虑等各种负面情绪。

3、睡眠功能整合：在平台上集中整合各类有助于睡眠优化的功能，例如助眠音乐、睡眠监测等，为用户打造一站式便捷使用体验，助力用户轻松提升睡眠质量。

4、睡眠环境模拟：以在线形式模拟多种睡眠场景，包括森林、雨声、星空等，并针对每种模拟环境，提供专属的匹配睡眠服务。

软件说明

1、聚焦于提供全新的减压放松途径，具体涵盖自然之声、轻音乐、睡前故事以及冥想这四种形式。

2、借助上述方法，助力改善睡眠情况，涵盖有效缓解失眠现象、减少大脑中的杂念、提高整体睡眠质量。

3、有助于调节个人情绪，能够清除负能量与情绪垃圾，减轻日常的焦虑感。

4、有针对性地缓解工作与生活中的压力，冥想功能可助力减轻心灵负担。

5、最终使使用者感受到前所未有的放松，收获身心愉悦的体验。

更新内容

v1.8.9版本

优化睡眠记录体验：聚焦睡眠数据记录进行优化，旨在提升使用的流畅程度与数据的准确程度。