自律打卡

自律打卡app是一款专为提升个人效率而设计的智能管理工具。无论您是想培养阅读习惯、坚持健身计划，还是需要专注学习工作，这款应用都能为您提供全方位的支持。通过科学的时间记录和可视化打卡日历，您可以清晰追踪自己的进步轨迹。独特的防沉迷系统和一键锁机功能，能有效减少手机干扰，帮助您建立健康的生活作息。每天只需几分钟记录，就能让自律变得简单有趣，见证自己一步步实现目标的过程。

官方简介

自我管理拒绝拖延，让自律成为你的习惯！

自律打卡是一款集目标打卡与时间管理于一体的智能应用。它不仅能够帮助用户提高自控力，克服拖延症，更能培养高效时间管理意识和建立日常目标打卡习惯。通过科学的数据分析和可视化展示，让您的进步一目了然。无论是工作学习还是个人成长，都能获得专业支持。特别设计的防沉迷功能，能有效减少手机依赖，让您更专注地投入重要事务，逐步养成自律的生活方式。

自律打卡软件特色

【日常目标】

设定日常小目标，每天坚持为自己的计划目标打卡，告别拖延症，让朋友们共同见证您的成长与蜕变；支持多维度目标设置，包括学习、健身、阅读等各类生活场景，满足不同用户的个性化需求。

【专注空间】

独设专注时刻，根据目标设定时间自动记录进度完成情况；更有专注屏幕锁定功能，暂时杜绝手机干扰，提高效率；内置白噪音功能，营造沉浸式工作环境，帮助您更快进入心流状态。

【打卡日历】

记录坚持打卡天数与每日目标完成情况，每天坚持一点点，做更优秀的自己；支持数据导出和分享功能，让您的进步轨迹可视化，激励自己持续前行。

【自律锁机】

担心自控力不够？智能防沉迷帮你解决自控能力差，摆脱手机依赖的问题。

自定义锁定的应用与时长，有效控制玩手机时间；

时间报告，随时查看应用使用时间与近7日使用时长，帮助更好的进行时间规划与管理，做时间的主人。新增使用趋势分析功能，让您更了解自己的手机使用习惯。

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新版特性

v1.1.1版本更新

【优化】升级隐私保护措施，减少不必要权限获取

【优化】修复一些小问题，使用更流畅

【新增】增加深色模式，保护用户视力

v1.0.6更新

优化部分模块的体验

修复一些小BUG，体验更加流畅

新增多语言支持，满足更多用户需求

v1.0.4更新

解决部分机型不适配的问题，优化防沉迷功能；

优化处理部分小问题

提升系统稳定性，减少闪退情况