Higher Self软件是一款不错的助眠软件,这里的助眠资源还是非常丰富的,有大家需要的冥想课程,也有大家需要的白噪音资源,看您平时的使用习惯是什么,如果中午也需要小憩一下,也有非常好用的午休模式,可以提供音乐资源让大家轻松入睡,帮助大家在中午得到充分的休息!
1、根据用户不同的需求和背景,提供有针对性的冥想指导和调整方法;
2、融合先进的人工智能技术,自适应调整用户的身体、精神和情绪状态;
3、软件支持多语言环境,满足不同地区和用户的需求,并可以自由切换语言。
1、适合各年龄段、各人群增强心理素质、改善睡眠、减轻压力;
2、集冥想、音乐、放松、情绪调节等多种功能于一体,只需几分钟即可达到放松和心理平衡;
3、通过教导个体进行体育锻炼、冥想、放松和自我意识调节,全面提高使用者的身心健康。
1、利用最新技术研发、软件理解与流通、用户和谐;
2、利用各种音乐和场景帮助您改善睡眠,让您每晚都能享受高质量的睡眠;
3、软件提供全面的体能和冥想练习,帮助增强理解力,增强自愈能力。
1、选择睡前故事、白噪音或助眠音乐,开始睡前仪式,结束忙碌的一天,进入轻松的睡前状态,养成规律的睡眠习惯。
2、如果您在日常生活和工作中经历焦虑和抑郁等负面情绪,请开始冥想并使用呼吸练习和情绪意识等基础知识。
3、睡觉前打开睡眠监测功能,我们将帮助用户分析深浅睡眠周期,记录睡眠数据,并根据周期生成睡眠报告。
Higher Self软件是一款好用的助眠神器,它有让大家快速入睡的能力,可以让大家获得更好的睡眠质量。
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