OffScreen
2025-12-03 06:15:38更新
这里有一个专注提升小助手，它能清晰记录你每天使用手机的总时长，还能用直观的图表展示不同应用的具体使用情况。你可以根据自己的需求，为每日手机使用设定一个上限，通过这种方式帮助自己减少不必要的干扰，更高效地投入到需要专注的事情中。如果你也想尝试提升专注力，不妨试试这个工具。
OffScreen这款工具专注于助力用户降低手机使用时长，借助清晰的数据呈现与贴心的提醒功能，使用户能够迅速掌握自身的手机使用模式，进而设定并完成缩短屏幕使用时间的计划。
1、打开OffScreen，选择底部的专注功能。
2、点击开始专注。
3、点击底部的“+”按钮，即可将手机里的软件添加至白名单。
1、白噪音辅助功能：配备多样化的白噪音选择，助力用户更迅速地进入专注状态。
2、数据可视化：支持按周、月、年维度查看详细的屏幕使用时长及活动记录。
3支持从健康应用中获取其他睡眠监测类应用所记录的睡眠相关数据，以实现睡眠分析功能的整合。
4、社交应用禁用：支持为特定社交应用设定禁用时段，防止过度沉迷。
1、分享卡片：每次完成专注后，系统都会自动生成一张分享卡片，用来记录本次专注所达成的成就。
2、贴心提示：设有夜间作息提醒功能，助力用户培养规律的睡眠习惯。
3提供个性化定制服务，允许用户自行创建专属标签，以适配各类使用场景的不同需求。
4、数据互通：专注数据将同步至系统健康应用，达成数据共享。
这款应用能呈现手机屏幕使用的各类数据，像每天平均打开屏幕的时长、一次使用最久的时间等，用户可以借此了解自己的手机使用习惯，做好自我管理；同时它还了番茄钟等功能模式，能助力用户在专注时段减少干扰，提升学习和工作时的注意力。
