菌类
牛肝菌，真菌类食物大多都可以直接食用，在游戏中表现为棕色的蘑菇，多见于丛林之中，采摘时注意防范肉食性动物偷袭。
毒菌
红色的蘑菇，也可以直接食用，经过测试食用毒菌生命值等等都不会减少，不会产生副作用，并不明白为什么要叫毒菌吓唬我们。
根茎植物
土豆，可以直接食用，在游戏中外在表现为几片叶子，毕竟是根茎类食物，若不仔细寻找，极易将土豆当成野草直接路过，土豆与野草的区别在于叶子较大。
胡萝卜
跟土豆一样，果实在地下，跟土豆不同的是，其地上部分有一小簇红色可供玩家辨认。
其他
蛋，在这种鸟巢中有时候会看到羽毛，有时候会看到蛋，这种鸟蛋是可以直接用来食用的，羽毛则可以用来做箭矢。
以上就是在出生岛可以发现的即食食物了，这些食物在出生岛上随处可见，玩家完全不需要为饿肚子来担忧。
如果天天在外寻找食物的过程是漫长而枯燥的，不如将食物打碎获取种子自己种植一片园林，另有攻略介绍园林的种植过程以及方法。
